Tag Archives: Depression

Woher kommt deine schlechte Laune?

Diesmal gibt’s wieder ein Video! Bist Du manchmal schlecht drauf, depressiv, fühlst Dich einsam oder empfindest alles als sinnlos? Dann könnte dieses Video erstaunliche neue Erkenntnisse für Dich bringen: Wenn Du in irgendeiner Art und Weise “schlecht drauf” bist, frage Dich:   wen habe ich zuletzt getroffen oder gesprochen, von dem ich das aufgeschnappt habe? wo habe ich mich zuletzt aufgehalten und wer lebt dort sonst bzw. davor? welche Menschen habe/hatte ich um mich herum, deren Energie, Emotionen und Gedanken

Die Glocke – frei nach Carolin

Plötzlich geht Dir ein Licht auf und Du erkennst, dass Du unter einer Glocke steckst. Dir wird bewusst, dass eine Schwere auf Dir liegt, auf Deine Stimmung drückt und Dich am liebsten zurück ins Bett unter die Decke zerren würde. Du fragst Dich: wie kann das sein? Gestern oder vor ein paar Stunden war ich doch noch so gut drauf? Was ist plötzlich anders geworden? Hast Du das schon mal erlebt? Ich erinnere mich, dass ich früher Tage, wenn nicht

Stress weg essen – aber richtig!

Stress scheint das Schlagwort des 21. Jahrhunderts zu sein. Wir alle haben scheinbar viel zu viel zu tun und die Zeit läuft uns ununterbrochen davon. Wir fühlen uns gehetzt, ständig dem Soll hinterher rennend und am Ende der Fahnenstange steht das sogenannte Burnout. Es gibt viele Ansätze zur Stressbewältigung – von verschiedensten Entspannungsmethoden über Yoga, Auszeitwochen(enden) und Wellnesskuren bis hin zur Gefühlsarbeit. Doch ein Aspekt wird dabei oft recht stiefmütterlichbehandelt: Die sogenannte „gesunde Ernährung“. Vielleicht, weil  ihre Umsetzung nicht kurzfristig

Kann die Zeit Wunden heilen?

„Die Zeit heilt alle Wunden“ – diesen Satz hat sicherlich jeder von uns schon mal gehört. Als gut gemeinter Trost begleitet uns dieser Spruch schon seit dem ersten Liebeskummer in der Pubertät und wird auch später immer wieder gerne angebracht, wenn wir beispielsweise einen geliebten Menschen verloren haben oder von einer anderen Person verletzt wurden. Aber stimmt das wirklich? Kann die Zeit Wunden heilen? Schauen wir uns doch zuerst mal an, wie Wunden eigentlich entstehen. Ausgangspunkt ist immer ein Ereignis,